Diät-Rezept: Der Apfelkuchen unserer Großmütter , Was gibt es Besseres als einen leckeren Apfelkuchen? Zu jeder Tageszeit ist es eine gute Idee, ein Stück Apfelkuchen zu essen, um unseren Gaumen zu verwöhnen. Für alle, die diesen leckeren Kuchen lieben, haben wir ein zartschmelzendes Rezept aus Großmutters Zeiten gefunden.
Dieses kleine Wunderwerk aus Vollkorn-Blätterteig und karamellisierten, mit Zimt gewürzten Äpfeln ist nicht nur gesünder und kalorienarm, sondern viele bezeugen, dass es der beste Kuchen ist, den sie je probiert haben. Da kribbeln die Geschmacksknospen!
Die vorgeschlagene Torte wird aus bestimmten Zutaten wie Äpfeln, Apfelessig und reinem Ahornsirup hergestellt, die vor Vorteilen nur so strotzen. Sie ist nicht nur ein äußerst exquisiter Nachtisch, sondern sichert Ihnen auch einen hohen Nährwert.
Gut zu wissen :
Vorteile von Äpfeln :
Der Apfel ist kalorienarm, wirkt antioxidativ und beugt bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten vor. Tatsächlich steckt die beliebte Frucht voller Nährstoffe wie Vitamin C, das, sobald es ins Blut gelangt, eine positive Wirkung auf die Gehirnzellen hat und so gegen altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson hilft. Das im Apfel enthaltene Vitamin K unterstützt die Blutgerinnung durch die Bildung von Proteinen. Die Ballaststoffe, aus denen der Apfel besteht, verbessern die Darmtätigkeit und senken das Risiko von Diabetes. Nicht zu vergessen sind die Polyphenole und Flavonoide, die sich hervorragend bei Asthma eignen.
Ahornsirup
Obwohl Honig weithin für seine positiven Eigenschaften bekannt ist, hat auch Ahornsirup (abgesehen davon, dass er unser Frühstück bereichert) beträchtliche Vorteile. Er enthält einen niedrigen glykämischen Index sowie eine recht große Menge an Antioxidantien. Es handelt sich um ein völlig natürliches Produkt, das außer dem Kochen keine weitere Verarbeitung durchläuft. Es schützt die Zellen und bekämpft auch Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen!
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